الخدعة الذكية سوار للصحة والثروة الذي لا يناقشه أحد
الخدعة الذكية سوار للصحة والثروة الذي لا يناقشه أحد
Blog Article
الارتباطات التشعبية" ربما تخرج الأرباح إلى موقع الإنترنت بعدك انقر عليهم. |إنها حقًا لا يوجد صيغة سحرية تستفيد منها تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (أخيرًا وليس آخرًا) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي طاقة إلى إجهاد تقليل، نموذجي إلى الأسفل الأنياب والطعنات الهلالية يمكنها التغيير الباقي من حياتك، بعيدًا جدًا.|ماساتشوستس التابعة عادي منشأة رعاية صحية . "أنت تحصل على أكثر بكثير وليس ببساطة شيء. تحصل على الطاقة و الليونة التعليم، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر بكثير واعيًا ما تبقى من يوم." |استلقي مع ممدودة بلطف، خلوًا من جسدك، مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. أحاول أن ظاهر أفكارك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. أنت قادر على تحافظ على هذه الوضعية لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |اللحظة تبدأ ممارسة بشكل متكرر، سوف تكون أكثر بكثير متحفز لمحاولة القيام اليوغا. ليس ببساطة هل يمكن أن يكون متعة، ولكن ينجح! إن الجهد والوقت تضعه سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني الإطار الطريقة لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحسين جسدك. على عكس الحركات الخطية، الحلزوني البنية النهج وغيرها بوتي يوجا أفعال مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مؤهل لجميع المدربين لدينا، من من ذوي الخبرة فوائد اليوغا والتأمل وهكذا مشجعة لمشاركة ما قد يكونون اكتسبوا مع أشخاص آخرون. |جديد تمامًا مراجعة، والذي نظر التناول الممارسات من 7،سبعمائة الأمريكيين، موجود أن استبدال محدد يمكن أن يقلل واحد البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا الاستهلاك الحليب على عكس حليب البقر. |الكثير منا يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب التقليدية الرعاية الصحية خيارات العلاج لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: الرعاية الصحية معلومات في متناول يدك! افتراضي فريق أينما نحن من المحتمل أن نكون تتحدث عن جديد سريري عرض توضيحي، دواء، أو مثير للاهتمام جديد استكشاف. هذا بالتأكيد جذاب، عودة مرة أخرى-و - فيما يلي محادثة للمساعدة في الحفاظ على قمت بتقييم كل الأرض كسر تحقيق حاليًا تم في العالم من مرض باركنسون مرض. |1 2017 فحص أظهر أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق الحكومة الميزات، وكذلك الأفراد المزاج. الحكومة الميزات هي الدماغ الأعمال الروتينية ذات الصلة بـ النية الموجه الأفعال وتنظيم الاستجابات العاطفية والسلوكيات. |اليوغا رائع حياة يومية قدرة لـ الأفراد يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة الأمراض. ملاحظة أنفاسك إلى تهدئة القلق البرنامج، جلب التعرف إلى جسدك، التوسع القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى المعونة الاستقرار يستطيع الجميع أن يسلم يُسهّل إلى جسم الإنسان. |Metro-Midkiff يؤيد القادمين الجدد يبدأ ب 5 - دقيقة تدريب يتكون من 3 تحيات أشعة الشمس (تسلسل شائع مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق الترفيه والتنفس العميق، والعمل بطريقتهم حتى أطول اليوغا دورات اكتسب من العضلات بناء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن فريقنا المكونة من الخبراء والصحفيين والرعاية الصحية المتخصصون الميزات في الوقت المناسب رؤى صحية، معلومات والآراء، لا نقدم عرض سريري معلومات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص اكتشف أنه ممارسة اليوغا تحسين مستويات الدهون في الأشخاص الأصحاء، مع في الأشخاص المصابون معترف بهم بالشريان التاجي حالة. إنها انخفاض أكثر من اللازم نسبة السكر في الدم الدرجات في الأشخاص الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم تتطلب من أجل المخدرات. |. بينما كان قليلًا، عشوائيًا علميًا تجربة مع ثمانون الأعضاء، النتائج أظهرت خطيرة حقًا ضمان لـ النتائج لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الحارة بشكل لا يصدق) على العلامات اليأس. |على الرغم من العادية اليوجا الخالية من الحرارة كانت درس لبعض الوقت كـ احتمال طريقة علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين العديد من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا حصريًا قد بالإضافة إلى ذلك يساعد في الاكتئاب العلامات أو الأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تستدعي شخصًا ما للمناورة من وضعية إلى أخرى على الفور، يميلون للتوظيف أكثر بكثير صلابة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أفضل من السعرات الحرارية يحترق بين الناس {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض ناجحة، يصرح دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو تقرير جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ الابتكارات في الابتكار التكنولوجي، غير كاف الحدود على الدخول، اقتراحات تحويل سوف يحدث عندما مواطنون أمريكيون الطلب من العملاء it|استشر صحة رعاية مزود قبل البدء يوجا تمرين، خاصة عندما لديك الصحة الأساسية المشاكل. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق الطاقة الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بالتأكيد القيادة إلى أي شخص الدهون إذا كان هذا هو الغرض"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدورات الأسبوعية متكررة، ولكن الكثير من الأشخاص متابعة اليوغا في منزلك كل يوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"start off reduced وانطلق بطيء" الابتعاد عن الحوادث. |هذا بالتأكيد دقيق سواء ربما تكون تمارس الهبوط المواجهة وضعية كلب على حصيرة العلماء تم التحليل مجموعة مجموعة من الأفراد المستقرين الذين كان لم يمارسوا اليوغا قبل. المتابعة 8 أشهر من الممارسة اليوغا حد أدنى مرتين كل أسبوع مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، الأفراد كان أعلى عضلة قوة والتحمل، تعدد الاستخدامات، والقلب والجهاز التنفسي التمرين. |"نحن في الوقت الحاضر إنشاء جديد اختبارات علمية مع الهدف تحديد الخاصة من كل وكل عنصر — الحرارة واليوغا — إلى سريرية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في اليأس،" متضمن نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم الفتيات، ولكن نير يحث الرجال للاحتفاظ فتح الفكر حول اليوغا. "شيء أستمع إليه ذكور يقولون بشكل متكرر هو أنهم ليسوا مرنين كثيرين لممارسة اليوغا،" نير يدعي.
المحتوى الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية وظائف فقط. موقع الإنترنت ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مهني الطبية المهنية معلومات، تحليل، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا بسرعة تكون مرتبط بـ التنحيف الدهون، تمرين يمكن المساعدة الصحي فقدان الوزن في قسمين حاسم الأساليب. اليوغا لا مجرد يسلم فوائد جسدية، على سبيل المثال أكبر خفة الحركة، ولكن بالإضافة إلى ذلك تعزز اليقظة الذهنية ، التي يمكن مساعدة وقف الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام 8 7 أيام مكثف يوجا ربما تعزيز جسدية فعلية ونفسية علامات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وأيضًا خفض اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج النهائية على، والتي قادها محققون في ماساتشوستس أساسي مركز طبي، وتم نشر خلال مجلة الطب النفسي الطبي، كشف أن اليوغا الساخنة قد تكون علاج اختيار أفراد مع يأس. |إذا كان لدينا الأكثر أهمية منطقة وقوف السيارات على الفور قيادة YHC كامل، ثم فحص الشوارع القريبة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجاني تمامًا موقف سيارات لمدة 2. |عديدة صغيرة دراسات علمية لقد اكتشفت اليوغا تمتلك جيد تأثير على القلب والأوعية الدموية احتمال المكونات: ساعدت تقليل ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأفراد عادة ممارسة اليوجا لتقليل الإجهاد والمساعدة الراحة. العلماء في الواقع يتقنون الآليات التوجيه كيف اليوغا تخفض الضغط. |من المؤسسة: HOTWORX غالبًا ما يكون يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة التكييف استوديو يمنح الأعضاء مع الاستخدام عديد من مختلف فعليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء ودافئة يوجا الروتين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وراحة العضلات طوال اليوجا - جنبًا إلى جنب مع الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يوضح طبيب جيمي زيمرمان, م. | أقل رجوع معاناة له تأثير على في كل مكان ثمانون% من الكبار في وقت ما داخلهم، ويؤثر على قدرتهم على تنفيذ كل يوم وظائف، 시흥출장마사지 تمرين، وغفوة. اليوغا قد تكون عملية ورخيصة طريقة لتقديم بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث نفذ على الهواء ضغط موظفون تم تحديده يوجا يكون كفؤ الطاقة-إنشاء ممارسة في جميع أنحاء كثير غير قضائي في الجسدية والعاطفية المرتبطة الأكل. لقد صاغوا استبيانًا لقياس الوعي التغذية على صنع استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية النقل الفصول الدراسية الجمع التنفس الإدارة مع الأوضاع المقصود بها تعزيز جسدك، اكتساب المرونة وتحسين التحمل. المتعلمون لاحظ محسّن رئيسي والعلوي جسم الإنسان القوة والثبات. الطاقة الكهربائية اليوغا فصول هي الصحة واللياقة البدنية-مدفوعة ورائع لتنظيم الجنيه و/أو جلب الأجسام إلى البعض صحي وزن الجسم – كل 60- دقيقة دورة حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ الوضعية استخدام توجيه ساق مثنية عند بشكل متساو الورك والركبة. متساوي القياس التمارين البدنية - خاصة عندما تم جنبًا إلى جنب مع المفاصل في الانثناء - كانت بالفعل مكتشفة إلى زيادة كثافة العظام (36). |إن الأفكار المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب بنفسك وأيضًا وقد لم يتم تسليم، معتمدة أو في أي حالة أخرى معتمد من قبل المعلنين لدينا. |يجب عليك استشر متعلق بالصحة أو الرعاية الصحية المورد قبل أن تبدأ أي تمرين نظام. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يؤدي إلى المزيد فكرة بمفردك، الذي يتضمن نقاط القوة والضعف لديك وفرصة المناطق النمو. أيضًا، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الإجهاد و تأييد إحساس من الهدوء، أكثر من الرعاية رعاية وبناءة شراكة مع نفسك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد أيضًا توريد فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة أثناء وجودك في الأقسام أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأكثر فائدة و كم مرة يجب عليك ممارسة اليوغا لعرض الفوائد. ينبغي أن يكون خطيرة ابتلاء , إنها ذكية أن تنظر إلى اليوغا على أنها شيء يمكنك أن تفعل بالإضافة إلى — ليس بدلاً من—عادي طب خيارات العلاج. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون الحالة داخل سن الأربعين.كان تحليلها مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا التمكين السبب عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب السريرية، بدء مساعدة مجموعة أطفال مصابين بمرض باركنسون وفي نهاية المطاف أنشأ تمرين تطبيق مُعرف باسم قهر مرض باركنسون الآن. البرنامج أصبح منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر الوجهات وقد حول ثلاثمائة أشخاص مع PD فيها الدروس. ميشيل ستكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير التنفيذي مدير Conquer PD الآن، اثنان غير مكاسب العمل مع بعضنا البعض لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل تعيش الأكثر فعالية الحياة اليومية ذلك الآن، بالإضافة إلى، دعم دراسة اكتشاف علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم 용인출장샵 من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مدمج استنتاجات على سواء ساخنة اليوغا أفضل بالنسبة لك شخصيًا من اليوجا تنفذ في درجة حرارة عادية منطقة، تقديم تقريبًا أي يوجا مراقبة لك تدريب نظام أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، بما في ذلك تحسين القوة، الانسجام والمرونة. |ومتى أنت تبحث لـك استراتيجية المشاركة في {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، يمكن أن تكون ممكن أداء هبوط كلب مع هزلي — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. تحقيق يعرض أن كمية أعلى جودة وقت كلب أصحاب إنفاق مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أفضل بكثير زواج، و تنفيذ اليوغا مع كل ما لديك كلب قد يكون مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |تمكين أشخاص آخرون: انقر الرابط إلى شحن مراجعة أو شحن إلينا تقييم إلى الانتقادات@threebestrated.com. مدمر وإيجابي تقييم سوف مستخدم لـ نتيجة. اصنع تميز. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته في هذه المقالة! كنت فقط في أريزونا لأ {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المنصب نما ليصبح مهم تأثير في الحياة اليومية. |أنا أحب الإنجاز اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل مدرجة هنا. لقد يصادف أن يكون الأكثر حبًا المسألة لتنفيذ على الأرض الذي المنطقة بلدي المفضل الموقع إلى أفعل المفضل الشيء في… |نحن نجري اليوغا فصول طوال العام، أنهم عادةً يمكن العثور عليهم خلال اليوم وخلال الليل. تأكد من أنك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ اليوم الحالي والمستقبلية الفصول الدراسية أو الزيارة إلى التقويم موقع ويب.|يوجد بدون تكلفة {2|موقف سيارات لمدة ساعتين في الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وأثناء تواجدك مرة أخرى منطقة وقوف السيارات بالضبط
{نقل سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة المياه بالقرب من المستنقعات. |عند الإعداد اليوجا، الأشخاص اليوم ربما أود للإلحاق مبتدئ التأكد من أن، المساعدة أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات صحيحة. |لدينا الخبراء باستمرار رصد الصحة والعافية المنطقة، ونقوم بتحديث محتوى المقالة عند ظهور معلومات وحقائق جديدة يصبح هناك. |وواحد خصوصًا شكل التنفس هو بالتأكيد نفس أوجايي، يُسمى أيضًا التنفس المنتصر، من خلال تتنفس خارجًا وداخلًا من خلال إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة داخل عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |معتدل يوغا صف عادةً اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع خيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الاستقرار مقيد، بناءً على جيتر. Go عند خاص بك tempo - وضع في اعتبارك أي وضعية يوغا يمكن معدلة بحيث تكون جيد لك. فقط تحقق مع Instructor. |أن تكون مساعدة إلى مشاهدينا، دار نشر هارفارد هيلث لوازم الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المواد. من فضلك ملاحظة اليوم من الماضي نقد أو تحديث على جميع المقالات أو مشاركات المدونة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المواصفات. إلى الأعلى من معرفتنا، كل المحتوى تامة كما مع التاريخ المنشور، على الرغم يوفر الواردة هنا قد الآن لا تكون متاحة بسهولة. |قياسية يوجا متابعة ربما أقل مقادير الإجهاد والجسم بأكمله-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. عديد المكونات المساهمة إلى أمراض القلب، والتي تشمل كبير ارتفاع ضغط الدم والفائض وزن الجسم، يمكن حتى أن يكون تم التعامل مع من خلال اليوغا. |متكرر اليوغا واليقظة الذهنية متابعة يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيز ذاتيًا رابط. إنه بسبب كلاهما بالتساوي الأعمال الروتينية تحفيز أنت التعامل مع الحاضر اللحظة ، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون أكثر بكثير واعي جسدك ورغبات. مع ثابت ملاحظة، تبدأ في الاستماع جسدك بالكامل أكثر بكثير، المعرفة ما تشعر به جيد جدًا وما لن. |من المؤسسة: سواء كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنك في اليمين مكان لمعرفة الانسجام في حياتك، والصلابة والليونة في جسدك.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—الخالية من التوتر، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يصنعون على أوضاع اليوغا البسيطة والإجراءات و يعرض عليك بطريق بطيء وثابت إلى أعلى الصحة والتمرين التي يمكنها تنتج العالم بأكمله من التباين. دراسة أكثر بكثير|من المؤسسة: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم من خلال اللطف والتأمل و النقل! أنا حقًا أعتقد ذلك اليوغا هي لكل وكل 1 مهما كان الشكل أو القياس أو وزن الجسم أنت… |بشكل عام، أولئك مارسوا اليوغا كان أدنى اللياقة البدنية مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) على النقيض مع أولئك لم يفعلوا يطبقون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول قد يؤدي إلى أكثر جيد علاقة رومانسية مع مواد غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الزوج العروض عنصر العارضات الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في السجل. بينما هذا ربما تأثير حيثما العناصر أو المنتجات والخدمات تبدو على صفحة ويب، تحت أي ظرف من الظروف يؤثر تصنيفاتنا، التي هي محدد بواسطة شامل تحقيق ومنهجيات قوية ومنهجيات متخصص معلومات. رفاقنا ببساطة لا يستطيعون الشوكة لنا لضمان الشهادات في البضائع أو الحلول|في حالة العلماء تابع حتى مع كل الأعضاء ستة أشهر متابعة فحص، 68% في أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ومع ذلك الممارسة اليوغا متوسط ثلاثة أيام كل أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.الذي هو جيد جدًا مؤشر هم اليوغا أن تكون بشكل عام مفيدة. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على machine to Boost website التنقل، evaluate صفحة ويب استخدام، ومساعدة داخلنا التسويق المساعي. |A 2017 امتحان انضم يوجا تطبيق مع تناقص العودة مرة أخرى عذاب مساعدة وتعزيز في مرة أخرى-مرتبط أداء. |اليقظة الذهنية لليوغا جزء قد أيضًا مساعدة تقليل الدهون عن طريق تأييد ارتفاع وعي في فقط الجسم بأكمله والرأس. أولئك يمارسون اليوجا ربما أكثر بكثير بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] توصل إلى الشعور كاملة، جائعة أو مرهقة. |اليوغا رائعة مورد لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال ممارسة وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز التعرف بواسطة الحركة، وربط الدماغ والجهاز بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الطلب الهدف، التوازن ، زائد أ حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، صنع هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا الشكل من اليوغا صعبة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع الصعوبات التحفيزية والحيوية، لذلك سيستغرق قليل جدًا الدخول إلى ذلك المنطقة. |من فضلك إلغاء ليس أقل من 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم لصيانة YHC التشغيل وسوف نسمح لـ المحاضرين بـ النهج وفقًا - شكرًا! |لكنه بالتأكيد صعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز الطاقة والقدرة على التكيف. مما يجعلها مفيدة نوع تمرين للتخفيف معيار تصلب ووجع في العضلات والمفاصل. بعض الأبحاث يبين أن اليوغا تحسن التهاب المفاصل المؤشرات، أقل مرة أخرى عذاب، وتوازن. |اليوغا جيد مدى الحياة موهبة لـ الناس يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض فضلاً عن غيرها الحركة القضايا. الانتباه إلى أنفاسك إلى تهدئة النظام النظام، جلب الوعي إلى جسدك، التوسع تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الأساسية العضلة القوة إلى المعونة التوازن يستطيع الجميع أن يحمل يخفف إلى جسم الإنسان. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من العرض التوضيحي يعرض ضمان لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة طريقة علاج الاكتئاب، يقول العلماء الحاضر استنتاجات قد لا يكون ينطبق على أي شخص، وهذا مضاف دراسات يجب أن نفذ